为你介绍豌豆营养与选购,以及豌豆的1827种做法。
为你介绍豌豆营养与选购,以及豌豆的1827种做法。
豌豆既可作蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲
选购技巧
荚用豌豆:
1、优质的荚用豌豆呈嫩绿色,且豆荚粒的豆粒较扁。
2、鲜嫩荚用豌豆的豆筋(豆荚两侧的筋)是细细的,且凸出,露在外面;豆筋内凹进去的荚用豌豆口感较老。
3、鲜嫩荚用豌豆摸上去手感嫩滑、油润,用手指轻掐豆荚尖较嫩,容易掐断。
粒用豌豆:
1、未剥皮的硬荚豌豆选择饱满的,翠绿色的豆荚;颜色偏黄是老的,过于嫩绿和扁平是没有成熟的。
2、豆荚微扁圆表示正值最佳的商品成熟度,荚果正圆形表示已经过老,筋(背线)凹陷也表示过老。
3、选择清洁,无腐败变质,无异味的。
4、挑选已剥皮的豌豆粒时,手握一把时咔嚓作响、声音清脆,此类豌豆粒较为新鲜。
5、随机选几个豌豆粒,轻轻掐豌豆粒,若都鲜嫩多汁,表明该批次豌豆粒较为新鲜,如果干瘪无水分,说明此批次豌豆粒不新鲜。
6、捏捏豌豆的硬度,老豌豆质地比新鲜豌豆更硬一些,用手捏碎豌豆,新鲜豌豆的两瓣豆肉不会明显分开,而老豌豆的两瓣豆肉会自然分开。